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日常餐食巧搭配 瘦身有道美容颜


阅读3227次 |评论1次||百媚网 2010/6/21 8:16:36 来源:百媚资讯

减肥瘦身是女生们永不懈怠的话题,每每谈起总是慷慨激昂不达目的誓不罢休的姿态,然而真正能够起到减肥效果的少之又少。节食、运动、吃药,要么是无法坚持,要么是短时间快速瘦身却又惊人反弹。其实,真的无需这样折腾自己,不要太把减肥当回事,日常之中的饮食习惯稍微有规律的调整一下即可养容颜又可达到瘦身的目的。

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早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜
中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜
下午茶:甜粥玉米

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晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭
夜宵:黑糖番薯

 

本页网址:http://www.baimei.com/news/n2010062108163691.html

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