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盘点中外女星减肥秘法 哪个最狠最有效


阅读1513次 |评论0次||百媚网 2010/8/27 16:29:19 来源:百媚资讯

女星的惊人瘦身,一直是减肥女最渴望知道的事情,今天就让我们来818那些手段最狠最有效的女星减肥法。
黄奕——运动加饮食

黄奕


黄奕喜欢游泳与瑜伽,有时间的时候就会去健身房做一些简单的器械练习。平时饮食也很注意营养保健搭配,拒绝高热量食物,多吃水果与蔬菜。茼蒿与芹菜是黄奕的饭桌经常可以看见的食物。是比较健康的减肥瘦身方法,需要的只是坚持。

帕里斯希尔顿


帕里斯希尔顿——红花素定向减肥
当林赛.洛翰因涉嫌“酒后驾车”闯红灯被警方逮住时,警方在她的包中发现了一种名为“红花素(carthamidi)”的药妆产品。帕丽斯-希尔顿本人坦言承认,自己是在使用该carthamidi产品瘦身,由于产品使用份量过重导致的热效作用使注意力不集中才闯了红灯。
据专家介绍,这种名为“红花素(carthamidi)”的药妆经常被女性用来减肥,而好莱坞的女大腕们更是能很轻易的得到这些产品,用于维持她们的苗条身材。
 

蔡依林

蔡依林——9年只吃无味餐
初出道的蔡依林,一直被婴儿肥问题困扰,经常以饿肚瘦身法令自己上镜漂亮点,虽然见效快,但就会饿到跳舞手脚无力,还试过晕倒。于是在营养师的建议下,以白灼食物作为主要食粮,水煮蔬菜加荞麦面或白饭,配以虾饺或者烧卖,成为蔡依林的“三宝饭”。
蔡依林的助手说,有次去上海做完表演,晚上吃上海菜庆功,个个大口大口吃红烧肉,蔡依林整晚只看手没动,最后在众人怂勇之下,蔡依林夹了块瘦肉放入口中,但不够两秒就吐了出来:“味道很好,但太油腻,还是不吃。”至于与朋友聚会吃火锅的话,蔡依林要另外预备一份白开水私家锅,给她灼菜吃。虽然吃什么都没有味道,但蔡依林表示习惯了:“没事啊!我已经习惯了!我以前(减肥)每天吃很少的低卡饼干和蔬菜,肠胃系统严重紊乱,差点得了厌食症,现在比以前吃多了,至少,我现在可以吃肉。”除此之外,蔡依林一有时间就会做瑜伽同健身,保持身形匀称而有弹性。

玛西亚


玛西亚克罗斯——拒绝摄取蛋白质
电影《冷山》拍摄时,曾有消息说,剧组中的一个着名女演员只吃白煮蛋,其他食物一概不入口,而且每天只吃2到3个白煮蛋。这么做的名流不止一个。健身教练戴维.基尔希透露说:“我有一个准备参加奥斯卡的客户,她每天只吃一顿饭,而且只吃两个白煮蛋!即使在我的强烈建议下,她也不过在食谱中增加了几个杏仁、一份蛋白质混合饮料和一些维生素补充剂”。
《绝望主妇》女主角之一玛西娅-克罗斯几年前跟如今的丈夫汤姆-马奥尼在饭店吃饭时也曾经如此。据目击者说:“他(马奥尼)点了海鲈鱼和对虾,而她(克罗斯)只是喝了点果汁”。
 

大S

大S——饿到晕
 至于大S的瘦身秘方,同样令人哗然,就是早午晚甚至上床睡觉,都会穿着束腹衣和束裤,要令自己无时无刻紧记减肥使命,平日尽量什么都不吃,肚饿的话喝口水顶一顶,晚上尽量11点前穿齐束腹衣和束裤睡觉,以防肚饿难忍口。不过,大S的这招独门瘦身同样遭人狂批,有专家表示因为女性腹部有很多重要器官,长期穿着美体束衣会阻碍血液流通,以及减慢新陈代谢,亦会影响排汗导致皮肤病。
试过饿到晕倒的大S,终于明白到减肥与健康并存的重要性,除了开始吃斋及做运动之外,更自创排毒减肥早餐,就是每天早上吃燕麦,加适量葡萄干及水煮蛋一起吃,初食者保证三天后大便小便畅通,长期服用肯定面色红润。

凯特哈德森


凯特哈德森——每天坚持锻炼3小时
女明星凯特.哈德森曾坦白说,为了减去怀孕期间增加的体重,自己曾经每天健身3小时,坚持了3个月。为了饰演《正义前锋》中的黛西.杜克斯这个角色,女星杰西卡.辛普森也曾每天坚持锻炼2个小时,一周六天。
好莱坞一家健身中心的老板安伯.科奈因接受《glamou》杂志采访时透露,有一个女歌星在他的健身馆每天健身5个小时,周末也不间断。
 

 

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