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精油美颜 开启全身美肤之旅


阅读1237次 |评论0次||百媚网 2010/9/25 11:31:02 来源:百媚资讯

国庆小长假,趁着有时间,不如让身体来个全面美肤之旅吧。在美容养颜的同时还可以舒缓身心,何乐而不为。
精油之旅——脸

精油


将开水倒入水盆,加入1滴精油(可以2种精油,各1滴。),搅匀。用一块大毛巾将自己的头部与冒着蒸汽的小型水盆围住,形成一个筒状。 (小心别烫伤!)让蒸汽不断升到脸部,以不觉得烫为限度。
蒸脸10-15分钟,然后用毛巾按在脸上,吸去水珠。蒸完脸,要趁皮肤吸收力强的时候进行营养调度与按摩。 先用一些爽肤水/花水在脸上喷洒几下。然后用复方精油顺着脸部血液循环路线作柔和的圈状按摩。按摩数分钟,直至皮肤有松弛感。再涂上适宜的营养霜就可以了。
蒸脸最好在临睡前进行。一周一次就可。
根据肌肤选择蒸脸精油
中性肌肤:玫瑰、薰衣草、檀香、天竺葵
干性肌肤:玫瑰、檀香、洋甘菊、薰衣草、天竺葵、茉莉、橙花
油性肌肤:葡萄柚、天竺葵、柠檬、茶树、檀香、佛手柑
混合性肌肤:薰衣草、橙花、依兰、天竺葵、广藿香、茉莉、玫瑰、檀香
敏感性肌肤:玫瑰、洋甘菊、薰衣草、茉莉、橙花.
成熟型肌肤:玫瑰、檀香
毛孔易堵塞肌肤:橙花、西柚、迷迭香、天竺葵
充血阻塞肌肤:茶树、迷迭香、罗勒、橙花
浮肿肌肤:迷迭香
有疤痕肌肤:茉莉、薰衣草、橙花、广藿香、茶树

精油


使用秘诀:
1、选出适合自己肌质的单方精油后,放一、两滴于一盆热水中,然后搅和均匀。
2、用发夹或浴帽将头发固定,使脸部完全露出来。
3、接着用大毛巾盖住头和盆,然后向着盆面一次又一次作深呼吸。
4、干性和敏感性肌肤,需要蒸脸约5分钟。
5、油性或毛孔易堵塞的肌肤,需要蒸脸约10分钟。
6、当脸部充满水蒸气时,代表蒸脸工作完成;此时用清水洗脸,抹干后涂少许自制香薰润肤乳滋润即可。
经由之旅——全身
一般浴缸里加8滴!先用一茶匙牛奶稀释,这样效果就好了!这可是精油专业教的,效果不错哦。
淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳,并选择适合自己的香气与精油,除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用,还可以一面吸入它所带来的香气,平衡心绪,一举两得。
清晨入浴时:使睡意朦胧的头脑恢复清醒,可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油,例如:迷迭香,尤加利、薄荷、茶树等。要注意的是,如果是在冬天的早晨,使用薄荷、尤加利这两种可能会使身体较冷、容易感冒,可以随天气做一些调整。
夜间做芳香浴时:可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油,如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依兰、橘子、檀香木等的精油,对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。

 精油


香薰沐浴法是减肥和滋养皮肤最好的办法
魔法精油
天竺葵:温暖的天竺葵花香有热身及活血的功效。
葡萄柚:葡萄柚的排水利尿功能,是减肥最好选择.
魔法配方:天竺葵5滴+葡萄柚5滴,将精油滴入盛满浴缸的温热洗澡水(约39~41℃)中。用手将精油打散,然后入浴。
1、 第一次入浴不超过5分钟,起身1分钟,做洗脸及敷脸的动作,借着温热的水温将身体的毛细孔打开,身上污垢也较容易清除,同时将毛孔内的废物以及皮脂汗水排出体外。
2、 第二次入浴,泡约10分钟,以此方式反复入浴,可以促进体内血液循环,让人体在忽冷忽热的环境中,提高新陈代谢、增加基础代谢率,帮助消耗热量、燃烧脂肪,尤其是睡前泡澡,还能帮助在睡眠时持续燃烧多余的热量呢!
3、 泡澡时再做一些简单的伸展按摩运动,让筋骨跟四肢都能得到充份的舒放,身心更能放松。简简单单就可以拥有清爽又轻巧。
4、 洗完离开浴室后通体舒畅,此时别急着做其他事情,裹着浴袍让自己躺在床上休息10分钟吧!让出汗情况慢慢减少,心肺功能也趋于缓和后再起身活动。

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