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薏仁绿豆鸭汤美容护肤佳品


阅读1257次 |评论0次||百媚网 2010/12/15 9:04:58 来源:百媚资讯

薏仁绿豆鸭汤不但做法简单而且护肤效果那也是很明显的,很多女同胞都希望能拥有婴儿般白皙滑嫩的肌肤吧。爱美之心人人有之,想要皮肤好,日常保养少不了。到底要怎样美白肌肤呢?下面百媚小编就给大家介绍一下薏仁绿豆鸭汤的做法吧。

薏仁绿豆鸭汤

这款薏仁绿豆鸭腿汤,具有滋补美白的作用。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类,维生素E是人体多余自由基的清除剂,在抗衰老过程中起着重要的作用。鸭肉性平偏凉、能滋阴补虚、利尿消肿。

薏仁含有醣类、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养素。薏仁因为富含蛋白质,可以分解酵素,软化皮肤角质,使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,使肌肤白晰,长期食用,可以达到滋润肌肤的护肤功效。

绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。

所需材料:

鸭腿两只、薏仁25克、绿豆25克、陈皮少量、盐少许

做法:

1、鸭腿用水氽烫,冲洗干净;

2、将氽烫过的鸭腿、淘洗净的薏仁、绿豆、陈皮一起放入砂锅中,加足量水,大火煮二十分钟,撇去浮油,小火煮两个小时;(陈皮味道较浓,不必放太多。我这个放的就有点多了,后来又捞出来一些)

3、出锅前加少许盐调味即可。

百媚网提示大家:人人爱美,美之有道。祝大家美的健康!

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