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晶女郎孟瑶瘦身成功 她是这样产后减肥的


阅读2302次 |评论0次||百媚网 2011/1/11 15:25:07 来源:百媚资讯

昨天,网友爆出一组昔日晶女郎孟瑶的逛街照,相片中的她明显瘦身成功,重返窈窕身姿,据说她是这样产后减肥的。
产后瘦身运动来帮忙

产后减肥之前的孟瑶


想要瘦身成功,还要身体健康,产后瘦身运动不可或缺。
推荐运动:散步,产妇刚生完宝宝是很虚弱的,不易过度劳累,而散步不受时间跟地点的限制,慢慢散步一小时可以消耗500卡路里的热量哦。非常适合产后瘦身。
产后瘦身食谱推荐

产后减肥成功的孟瑶


产后瘦身食谱很关键,必须低脂肪,但是还要有营养哦。
建议多喝汤,美容养颜还有瘦身的功效。
产后瘦身汤:
青木瓜肋排汤
做法:
1。肋排切小块,用滚水汆烫。
2。青木瓜切小块备用。
3。水烧开,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐,以大火烧开后转小火煮约25分钟,洒上葱花即可盛出。
原料:肋排350克、青木瓜300克
调料:盐、嫩姜、葱花、酒少许
特点:青木瓜是一种高纤食品,又可促进乳汁分泌;肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤品。
多吃水果,多喝汤,保证你靓靓的瘦下来。
产后瘦身专业产品来帮忙

网友拍到的孟瑶


产后瘦身少不了专业的瘦身产品,尤其是纤腹产品,可以帮你去除皱纹,紧滑小腹。话说孟瑶瘦身真的很成功哦。
产品推荐:柏康朵除妊娠纹复方精油   190元 20ml
增强细胞再生功能,加速血液循环,分解腹部脂肪细胞,释放多余水分和热量,收紧皮肤,平复产后腹纹。减少妊娠纹,增加弹性。

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