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美白粥 最好的护肤之选


阅读2203次 |评论0次||百媚网 2011/1/12 14:31:50 来源:百媚资讯

美白肌肤,薏米美白粥就是一种最好的选择。可以内服加外用,皮肤想不白都难。对于薏米美白的功效,越来越多的人都是交口称赞的,现在,我们就来好好学习一下薏米美白粥的做法吧。这些美容粥,不仅仅是美味可口的,并且美白效果的确很让人心动哦。准备好了吗?让我们一起吃出美丽吧!

美白粥 最好的护肤之选

大家都不想花大价钱买昂贵的护肤品的,毕竟效果不是特别的好,那么就跟着我们来DIY一款薏米美肤水吧,我们的目标是,告别粗大毛孔和黯沉肤色。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸,有很强的美白功效,同时能使肌肤变得光滑、细腻。

薏米重所含的成分对肌肤的保养作用是很大的:矿物质:舒缓、镇定晒后肌肤。维他命B群:抗发炎、控油、保湿锁水。薏苡素:防止晒黑、改善肌肤干燥状况。薏仁脂;促进新陈代谢,让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。

薏米莲子红枣粥

用料:薏米50克,莲子(去心)30克,红枣(去核)12枚,粳米50克,红糖(蜂蜜)适量。

做法:薏米还有莲子先进行煮烂,再加粳米,红枣同煮成粥,用适量红糖(蜂蜜)调和食用。

该薏米美白粥的特点:有润肺止泻,健肤美容护肤之功效。
薏米绿豆百合粥:

用料:薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。

做法:绿豆,薏米加水煮至五成熟后放入百合,再用文火焖至烂如粥状,加白糖食用。

特点:此粥能清热解毒,除烦热,疗湿疹。适用于面部扁平疣,痤疮,雀斑,皮肤干燥。
柑橘银耳薏米羹

用料:水发银耳15朵,柑橘2个,薏米50克,冰糖50克。

做法:1 水发银耳去掉黄色根部,用手撕成小块,薏米提前浸泡一夜,柑橘瓣掰开。

2 锅内水烧开后,先放薏米煮30分钟,再放银耳及柑橘皮丝煮10分钟,最后放冰糖柑橘瓣,转小火煲10分钟既可。晾凉放冰箱冷食,口感更佳。

特点:促进新陈代谢,改善肤质。
薏米杏仁瘦肉汤

用料:猪瘦肉200克,薏米100克,杏仁50克,白糖少许。

做法:1 瘦肉洗净,切片;薏米,杏仁分别用清水洗净,浸泡一夜备用。

2 将瘦肉,薏米放入砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲半小时,加入杏仁在煲半小时,白糖调味既可。

特点:健脾祛湿,化痰止咳,改善肌肤暗沉,提亮肤色。

tips:薏米在大型超市及菜市场均可买到。
 

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