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瘦身美体 方法要适宜


阅读1337次 |评论0次||百媚网 2011/1/21 10:09:55 来源:百媚资讯

关于瘦身美体,相信众爱美人士为了达到这个目的无所不用其极,所谓的窍门啊技巧啊,一定都试了很多,然而同一个方法,有的人用了就有用,而有的人不但没用,反而越来越胖,究其原因,方法用的不对哦。
喝茶瘦身

喝茶瘦身方法要适宜


尤其是普洱茶被传为瘦身圣品,一杯浓浓普洱就可达到瘦身消脂的作用,这也要看你是如何使用的哦,你知道吗,饭前喝浓茶,对肠胃不好的人来说,会加重胃溃疡和十二指肠溃疡的病症。饭后喝浓茶,茶叶碱刺激中枢神经系统,提高人体代谢速率,促进胃液的分泌和食物的消化,确实会达到瘦身目的,但是也会让你有饿的感觉,这时你需要一些水果来满足你想吃东西的欲望哦,如果继续大吃只会让你更加肥胖。
素食瘦身

素食瘦身方法要适宜


大S号称是素食主义者,这也是她为什么能维持如此纤瘦的性感身材之秘密,可是你知道吗,素食确实可以瘦身,但是经过油炸的素食热量比肉类食物更会增加你的脂肪哦,所以选择素食的你一定要注意运用得当。
多吃水果来瘦身

多吃水果来瘦身方法要适宜


水果美容瘦身地球人都知道,可是你知道吗,像西瓜、菠萝它们的GI(所谓GI就是营养学上所说的“葡萄糖指数”,即摄取的食物在体内转换成“糖”的比例。)值与高热量的意大利面是相等的哦,而且多吃这几种水果会不知不觉把胃撑大,这样你的食欲也会不知不觉增长哦。
保鲜膜来瘦身

保鲜膜来瘦身方法要适宜


涂抹完瘦身产品然后再裹上保鲜膜运动,这样可以更加有效的达到瘦身的目的,这是对的,可是你知道吗,保鲜膜缠身容易让肌肤长疹子哦,对于敏感肌肤小编建议还是要慎重。
辣椒瘦身

辣椒瘦身方法要适宜


辣椒可以加快新陈代谢,从而达到燃烧脂肪的目的,可是你知道吗,辣椒还具有开胃的功能,吃辣椒的同时,你需要进食一些淀粉类食物哦,即使你抵抗的住,只吃辣椒,这样只会刺激你的肠胃,严重者会胃出血。

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