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消减痘痘大作战


阅读2356次 |评论0次||百媚网 2011/2/24 15:17:06 来源:百媚资讯

当你吃饭、睡觉不科学的时候,就会长痘痘。因为偏爱高糖饮料以及油炸类、海鲜类的东西,或是没消化的食物寄存在身体里,废物、毒素排泄不畅,脸上就会反映出来。所以,饮食应注意营养、科学,这对消减痘痘才能效果彰显。那么,如何以营养来消减令女人烦恼不已的痘痘呢?想必每位美女都迫切要知道,下面就让我们一起参加到“战痘”中来吧!
苹果等食物均具有清凉去热、生津润燥的作用,可以多吃点。

消减痘痘大作战


调整饮食结构
病从口入,痘痘也不例外,实际上,几乎所有的痘痘都是吃出来的。要想彻底祛痘,除了外用粉刺液,还要注意饮食结构。
走出这些误区:现在的一些年轻女性特别喜欢吃快餐,那些包装的漂漂亮亮的食品,里面缺少维生素A、维生素B族、维生素C,而人体缺少这些元素中的任何一种都会长痘。如果你正常在家吃饭,这些元素应该不缺的。


如果您想补充这些元素,可以去药店买一些维生素来吃,又便宜又好,但不可以长期吃,否则会中毒。维生素C和B不可以同时吃,可以一天吃维生素C,第二天吃复合维生素B,人体可以储存维生素,可以吃一星期,停一个月,这样既可以补充维生素,也不会中毒。


其他要注意的:


不要吃不新鲜的海鲜,而且海鲜不要和蔬菜、水果一起吃。早晨不要吃油腻的东西,如果便秘,可以口服“防风通圣丸”保持大便通畅,最好每天都能大便。
 

 

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