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大腿劲瘦5cm 绝对给力瘦腿技巧


阅读9689次 |评论1次||百媚网 2011/4/14 15:09:29 来源:百媚资讯

大腿劲瘦5CM,不相信?那就仔细往下看,只要按照小编教你的方法来瘦腿,保证你在一个月之后瘦出苗条的大腿,热裤短裙轻松穿上身。
按摩瘦腿
没有什么按摩手法,哪里想瘦按哪里,但是要遵循从下往上按的技巧,搭配瘦腿纤体按摩产品,效果会更好。这个方法对于肌肉型的肥胖尤为有效。

按摩瘦腿


嘉威宝美腿霜    162元/60g
嘉威宝美腿霜以独特的配方和先进的生物技术萃取天然植物精华,渗透快,吸收力强,能促进组织新陈代谢,排除积蓄在组织中的毒素和多余的水分,预防蜂巢桔皮纹,消除肥胖纹,紧实双腿,增强弹性,美白润滑肌肤,雕塑双腿曲线,使体态倍添轻盈完美。
刮痧瘦腿
这个方法会比较痛,但是很有效果,对肌肉型肥胖见效慢,使用刮痧板从下往上刮,配合瘦身纤体精油效果最好。
如果平日在配合一定量得运动,效果会更好,比如说慢跑啊,爬楼梯啊,游泳啊瑜伽什么的。
1、刮痧板的形状:长方形状刮全身的比较适合
2、方向:从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮!
3、力度:一定要相对大力度快速的刮!这是泻法!(当然也不能弄的自己太疼,适可而止,只要坚持刮了就能有效果)
4、时间:每天一共刮二十多分钟

刮痧瘦腿


美体小铺薰衣草按摩精油
这款静心舒缓宁神减压身体按摩油蕴含法国原生熏衣草精油及洋甘菊、芝麻油、甜杏仁油等多种天然植物精油萃取,延展性佳可按摩全身!按摩是释放压力的最好方法,薰衣草精油的芳香能镇静情绪及纾缓身心疲累。直接于身体表面按摩,让按摩油中的熏衣草、甜杏油、芝麻油及甘菊同时发挥功效,减轻压力同时令肌肤变得更柔滑
百媚瘦腿小技巧:
1、有空按自己腿上的穴位,具体看刮痧图,刮的几个穴位都可以按
2、每天晚上在床上,脚贴墙倒立半小时
3、喝消水肿的茶饮
其实,想要瘦,最有效的方法就是少吃多运动,你知道吗,大多数人都有天生的“吃饭间歇”,即吃饭时会放下刀叉休息几分钟。注意在“吃饭间歇”时不要再吃饭菜,把饭碗里的饭菜清理掉,和家人聊聊天。这其实是吃饱的信号,而且还并未吃撑。不过许多人错过了“吃饭间歇”。

编辑:遂心
 

 

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