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黄豆丰胸瘦腰食谱 吃出苗条身材


阅读1606次 |评论0次||百媚网 2011/8/11 13:44:38 来源:百媚资讯

身材好坏与很多因素有关,想要丰胸瘦腰的MM,黄豆丰胸瘦腰法是个不错的选择,下面小编教你几款黄豆丰胸瘦腰的食谱吧!

 水煮黄豆

水煮黄豆
材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
做法:首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。

 黄豆花生丰胸酥

黄豆花生丰胸酥
材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
做法:花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

 黄豆猪蹄丰胸汤

黄豆猪蹄丰胸汤
材料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。
做法:1、用温水将黄豆泡开。猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。

黄豆煮猪排骨 

黄豆煮猪排骨
材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。
做法:首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

 黄豆青豆炖鸡翅

黄豆青豆炖鸡翅
材料:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。
做法:首先将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

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编辑:丽丽

 

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